Workshops

Bewegen in je werk

In deze workshop gebruik je even niet je hoofd, maar is je lichaam je instrument. Via principes uit bewegingstheater, zoals lichaamsbewustzijn, het gebruik van zintuigen, het voelen en volgen van je spelimpuls en samenspel, ervaar je hoe het lichaam je informatie geeft waar je wel of niet naar kunt handelen. Zo krijg je als deelnemer spelenderwijs handvatten aangereikt om signalen van het lichaam (van jezelf en anderen) op te merken en bewuste(re) keuzes te maken.

"In de dagen na de workshop heb ik veel collega’s gesproken en ze zijn allemaal positief en maken ook de koppeling naar hoe ze in hun werk staan. Eén van mijn collega's had het inzicht dat ze, in plaats van de hele tijd bewegen, meer mag stilstaan. Ook voor jou veel complimenten! Want ondanks dat het best abstract voelde in het begin voor de meesten, was jij heel helder.”

Timemanagement op z’n kop

Timemangement gaat meestal over hoe je zo efficiënt mogelijk je tijd indeelt. Maar: zijn wij tevreden als we al die to do’s van ons lijstje hebben gestreept? En: als je niet weet wat voor jou belangrijk is, hoe weet je dan of je je tijd zinvol besteedt? In deze workshop leer je je agenda indelen en keuzes maken op basis van wie jij bent en wat bij jou past. Er komt geen PowerPoint aan te pas, want deze workshop is gericht op doen. Een bijzondere en leerzame ervaring!

“De werkvormen waren erg tof en prikkelend. Het visuele begin deed vermoeden dat we iets bijzonders gingen meemaken en dat we op een soort ‘reis’ gingen. Daarnaast vond ik jouw energie, je openheid, je helderheid, je vriendelijkheid, maar ook je doelgerichtheid en je duidelijke wil om ons te helpen, heel erg veel vertrouwen geven in de workshop: ik voelde me veilig. Deze workshop is op heel veel plekken werkbaar en noodzakelijk”

"Ik vond dat je het echt geweldig hebt aangepast naar mijn beperking. Dat doen lang niet alle docenten en dat deed jij meteen. Je had oog voor elk moment in de workshop dat ik iets niet zou kunnen en dat was echt heel erg fijn."

Teampatronen doorzien

Als team heb je vaak ingesleten patronen. Er is die ene persoon die altijd het initiatief neemt en de dingen regelt, de collega die als eerste wat zegt tijdens een vergadering, de stille kracht die soms over het hoofd wordt gezien, enzovoort. Naast individuele patronen (die met elkaar samenhangen) zijn er ook nog groepspatronen: als team zijn jullie bijvoorbeeld behoudend of juist vernieuwend. Deze patronen zijn veelal onbewust, ingesleten en niet altijd helpend. Tijdens deze workshop ga je als team al bewegend en spelenderwijs inzicht krijgen in jullie patronen. Bewustwording is al een grote stap. In een vervolgworkshop, kun je als team bepalen welke patronen jullie willen behouden en (oefenen met) welke jullie willen doorbreken.

“Het was een inspirerende workshop! Door Raisa helder begeleid waarbij iedereen wist wat van hen verwacht werd. De oefeningen werden goed opgebouwd en er hing een veilige sfeer. Fijn ook dat er veel beweging in zat. De focus lag op ervaren in plaats van rationeel nadenken. Raisa stelde goede vragen, wat dwong tot inzichten over wat we als deelnemers lieten zien. Raisa heeft een fijne energie, ze is enthousiast, open, toegankelijk en niet oordelend.”

Hierboven vind je voorbeelden van workshops. Een op maat gemaakte workshop, training, 1- of 2daagse voor jouw organisatie, team of groep? Neem contact op.